平安度寒假 静待春暖归——昆一中晋宁学校2025年寒假放假安排暨致师生及家长的一封信

根据国家、省市区的相关规定，2025年寒假放假时间如下：

高一、高二年级：学生1月15日期末考试结束正式放假，2月16日报到注册，2月17日正式上课；

高三年级：学生1月22日“三诊一模”考试结束正式放假；2月16日报到注册，2月17日正式上课。

1.打扫好教室卫生，个人物品放置有序，教室桌椅摆放整齐，关好门窗，关闭饮水机、智慧黑板等电源；

2.整理宿舍内务，个人床位收拾整洁，寝室内不存放食品及任何贵重物品。注意：高一年级女生宿舍由于提升改造，所有物品均需收拾带回，以免遗失。

3.请根据班级和科任老师的要求带好假期作业、学习资料，并认真完成，让假期成为自己查缺补漏的最佳时期。

（一）冬春季节疾病防控

冬季是流感、支原体肺炎等流行性传染病高发期，春节临近，人员流动较大，特提醒各位在假期做好如下几点：

1.外出时佩戴口罩，勤洗手，做自己健康的第一责任人，尽量避免前往人群拥挤、通风不畅的公共场所。

2.每天开窗通风，做好居家环境清洁。

3.规律作息，合理膳食，注意劳逸结合，适度运动锻炼，每天运动一小时，保持精力充沛、情绪稳定和身心愉悦。

（二）交通安全

不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。未满16周岁不得骑行电动自行车，严格遵守交通规则，时刻注意交通安全，不随意出行，不乘坐无牌、无证、超载等存有安全隐患车辆，不乘坐农用三轮车，不同乘共享电单车，不违规骑行电动车，不无证、酒后驾驶机动车，以防止意外的发生。

（三）防欺凌、性侵、暴力伤害

牢记避免单独与异性（父母、亲人外）在荒僻或陌生地方相处，并随时和家长联系，不能单独接触陌生人、不熟悉的人，不能随便吃喝陌生人给的食品或饮料，独自在家时不能让陌生人进入，牢固树立自我保护意识；牢记发现有人打斗，或听到周边有人大声地哭喊和呼救时，立即报警，不能围观。家长要教育、监督孩子文明上网，不得利用手机短信、QQ、微信等对他人进行人身攻击。

（四）消防安全

请您教育孩子用水、用火、用电、用气注意安全，不参加有危险的活动。不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。教育孩子不要在山岗野外玩火，以防引起山林大火；大人不在场时要教育孩子不要在室内自行烤火，晚上睡觉后要熄灭火源，以防火灾发生。发现火情，及时到室外拨打119，注意取暖安全，防止一氧化碳、煤气中毒等。

（五）饮食安全

春节是中华民族的传统节日，走亲访友、朋友聚会在所难免，但我们要注意饮食的合理搭配，养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮暴食。每位同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。

（六）燃放烟花爆竹、防溺水等户外活动安全

春节是充满喜庆的日子，大家会用燃放烟花爆竹等形式来增添节日的喜庆。请您看护好孩子，到指定地点购买质量合格的烟花爆竹产品，并在家长或其他成人的指导下安全燃放，防止因燃放烟花爆竹造成火灾、意外伤害等事故。提醒学生不在水库、河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品等。不去尚未开发、未开放的地区旅游。

（七）网络安全

希望同学们远离网吧等娱乐场所，不登录不健康的网站。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸等；不看低级趣味的电影、电视。充分利用寒假给予我们的时间去反思、整理，去体验生活、融入社会，以良好的生活习惯欢度春节。

增强自护意识，防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，家长要做好自身手机支付的安全措施，莫轻易告知孩子手机支付密码、银行支付密码等重要信息，并告诉孩子不要盲目扫描二维码，更不要盲目点击来源不明的链接。

（八）积极面对生活，合理制定计划

1.当出现消极情绪时，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解。可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法调适。如长时间无法自行调节，应当及时寻求家长、老师或专业人士的帮助。

2.利用假期多阅读经典名著、优秀文学作品，观看优秀文化节目、纪录片等，丰富自己的知识储备。积极参加各类社会实践活动，如志愿者服务、社会调查等，拓宽视野、增长见识。

3.积极参与家庭事务，帮助父母分担力所能及的家务活，培养认知能力、动手能力和责任感。

4.科学制定寒假作息时间表和假期学习计划，充分利用寒假复习巩固已学知识，查漏补缺、自我完善、自我提高，养成良好自学习惯，按要求认真完成各科假期作业及开学准备工作。

5.养成自主学习习惯，培养广泛兴趣爱好。合理用眼，注意用眼卫生，严格控制电子产品使用时间。

6.综合评价本学期的自我表现，总结优点和缺点，及时改正不足之处，明确下一阶段发展目标，并在家长及教师的帮助下制定新学期计划。